横山の趣味

こんにちは！こだま横山です🦕

中々ブログを更新できていなかったのでブログを書いてみようと思います！

さて、私の１番の趣味は昼寝ですが、２番目の趣味は散歩です。

土日は2時間散歩をすることがあります！

基本は30分程度ですが…。

ネコを見たり、海を見たり、植物を見たり、時にはタヌキやきじを見たり…、

自然を楽しんでゆっくり散歩をしています🎵

みなさんは日常的に運動をしていますか？

厚生労働省では、1日8000歩相当の運動が推奨されています。

土日は散歩をする私ですが、平日は自宅と仕事の往復で1日平均3000歩程度しか歩いていません。

その分、金曜日は運動プログラムがあるのでたくさんカロリーを消費している！？と思います。

みなさんも、意識的に運動をしていきましょう！

また、うんどう部はいつでも入部希望者を待っています🏀🏓🏸ぜひ参加してみてください！