バスケットボール　こだまうんどうプログラム動画

バスケットボール　こだまうんどうプログラムの動画を制作しました。

毎月第一金曜日は、近所の体育館でバスケットボールをしています。

試合のような激しい運動はせず、マイペースにシュートを打って過ごしています。

うんどうをしたことがほとんど無くても、気軽に参加できるような内容になっています。

 

バスケットボール　こだまうんどうプログラム